肾虚的人该当怎么做？医师建议采纳更多的保健措施以预防肾虚。所以，如何防止肾虚涌现？性生该死当适度，不要勉强，不要过度放纵。乏力时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶、山楂等；平时护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、鸽子等。经常做腰部锻炼，这些锻炼能健脾益......  阅读全文>>