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近期,含有油柑类的饮料又火了,口感清爽,油柑是一种比较青的果子,单吃的时候会感觉苦涩,但喜欢上之后,会感受到一股清甜的味道,很多人喜欢喝油柑的原因是因为油柑能减肥,那油柑能不能减肥,我们一起来看一下吧!
要说油柑能不能减肥,综合较多因素比对,以及包括史书记载,再经过科学实验后,得知油柑是有一定的减肥效果的,油柑中含有的微量元素,对消脂减肥有一定的效果,还能减轻身体脂肪的堆积,所以吃油柑是对减肥有一定帮助的。
油柑是一种营养价值较高的水果,本身的口感不是很甜,所以热量比较低,补充膳食纤维好吸收,能解油腻,生津止渴,泡酒喝的效果要比用油柑做饮料的效果好,不过不要多吃哦,多吃很容易造成上火,对肠胃造成负担。
综上所知,油柑是能减肥的,但不能全依赖于油柑的有价值成分上,日常还要结合饮食,运动等,有计划,有规划,也要做到长期坚持,长期坚持下来才能有好的效果,不过不要早起空腹的时候油柑哦,也不要多吃,容易对胃造成影响。
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