现在很多人都越来越注意养生，而足贴就是一款可以很好的改善身体内部健康的一种产品，那么我们在贴足贴的时候一般每次贴几个小时比较好呢？
一般说来最好是八个小时，也就是每天睡觉之前贴上，然后第二天起来以后给揭掉。最多足贴停留在脚上的时间就是在八个小时左右，不要超过这个时间，也不要短于这个时间，至于其功效的见效快慢，要根据每个人的身体素质和实际情况来判断。
足贴可以坚持每天都使用，当然，你也可以结合情况来调整使用的次数，在刚刚使用足贴的时候，每天使用一次，并且在自己的左右两只脚都分别贴上一张即可，这样坚持使用一个月，如果发现自己的亚健康状态有所改善，那么，接下来就可以选择两天使用一次，一段时间以后结合情况选择一周使用两次或者是三次即可，所以，有需要的朋友坚持按照这样的频率来使用足贴即可最大化的改善自己的亚健康问题。
一、睡前最好先洗脚或泡脚后使用，将足贴贴于脚底部位对应穴位或不适患处，起床后拿下即可。并使用最少6-8小时，让其功效完全发挥。
二、黏贴时有正反面之分，请将有明显小孔面朝脚底，印字光滑面粘在胶贴上。
三、足贴通常使用6小时以上，之后，袋中粉末将吸出废油、废液等毒素而变成油黏状。
1、美容养颜
大多数女性朋友都说非常爱美的，所以，她们会经常使用一些护肤产品好保养自己的皮肤，让自己的皮肤看起来更加的水嫩光滑，但是保养皮肤的方法有很多，使用护肤品只是其中的一种方法，就比如说贴足贴吧，女人贴足贴也是可以帮助美容养颜的，想要美容养颜的女性朋友们可以试一试。
2、缓解压力、抗辐射
在我们生活中有很多女性都长期处于压力大的工作状态，还有些女性经常会接触电脑，大家都知道电脑是有辐射的，长期接触对我们的身体健康是有影响的，而贴足贴对于这些情况都能有效的改善，所以，建议这类女性也可以在生活中适当的贴足贴。
3、缓解便秘
便秘是一种很常见的疾病，这种疾病出现的原因有很多，虽然便秘不是一种很严重的疾病，但是如果经常便秘的话，对身体健康和皮肤都是会有影响的，但是如果女性朋友平时适当的贴足贴的话，就可以有效的防治便秘疾病了。
